保湿水の選び方

必要なのは「油分」より「水分」

Ｔゾーンがあぶらっぽいために、「自分は皮脂が多いから、乾燥肌ではない」と思い込んでいる方、多いのではないでしょうか？しかし、これが間違った思い込みなのです！

肌をよ～く見てください。油分は多くとも、みずみずしさやハリがなかったり、頬の部分などにカサカサした箇所はありませんか？これは、立派な「乾燥肌」です。

肌に潤いを与えるのは、「油分」ではありません。皮脂が多ければ健康な肌ということではなく、肌に本当に必要なものは「水分」なのです。

大切なのは「乳液」より「化粧水」

お肌のお手入れというと、

• 「化粧水」をつけて、肌に水分と保湿成分を与える
• 「乳液」や「クリーム」の油分系化粧品で、水分をとじこめる

というのが一般的な手順です。

このとき大切なのは、第２段階の「乳液」ではなく、第１段階で使う「化粧水」の選択です。潤いを与えようと、私たちはついつい乳液やクリームの方に関心がいってしまいがちなのですが、化粧水の水分補給が不十分な状態で肌に乳液やクリームを塗ったところで効果はありません。「中身がカラカラの状態でフタをしても、肌は決して潤わない」というわけです。多くの人が、油分系化粧品を中心にした誤った保湿ケアをしているため、乾燥肌がよくならないというケースが多いのです。

正しいスキンケアは、

• 化粧水で肌全体にしっかりと水分と保湿成分を与える
• 皮脂が足りない部分にのみ、乳液やクリームをおぎなう

つまり、「化粧水でのケア」にいかに集中するかが、肌の保湿状態を決定するのです。

保湿化粧水のつけ方

それでは、保湿のための化粧水のつけ方についてお話します。

化粧水は、「コットンでつける」という方法が推奨されていますが、敏感肌や乾燥肌の人にとっては、「手でつける」方がオススメです。

コットンを使って化粧水を浸透させる方法は、実際にはコットンと肌に小さな摩擦が起きてしまい、肌の表面を傷つけるからです。毎日朝晩の小さな摩擦を繰り返すことで、肌から水分が逃げてしまい、乾燥を招くことと、外界の刺激物質の侵入を許し、肌のダメージにつながってしまう可能性があるのです。

したがって、敏感肌や乾燥肌の人は、化粧水は「手で直接つける」方法が安全です。

保湿のための化粧水をつける手順は、

• 手の平に化粧水をとり、肌をおさえるようにしながら、顔全体にサッとつける
• 中指と薬指を使って、化粧水をやさしくなじませていく。このとき、顔の下から上、内側から外側へと、リンパが流れるように意識するとよい。
• 目の周りやフェイスラインを指の腹で軽く押しながら、マッサージをして完了

です。 このとき、顔を強くこすったり、パタパタたたくのは絶対厳禁です。シミや、顔の赤みを招く原因になってしまいます。

また、肌は毎日変わるもの。 毎朝起きた時の自分の肌の状態を見極め、その肌に合ったスキンケアをすることも大切です。

たとえば・・・

• 皮脂が浮いてべたつく日　⇒　化粧水のみで、乳液やクリームを少量にとどめる
• カサカサして乾燥している日　⇒　化粧水でしっかり水分補給した後、乳液・クリームで油分を補う

このように、毎朝の自分の肌と向き合い、その日の肌の状態に合った保湿ケアを行うことが、乾燥を防ぎ、健康な肌をつくる基本なのです。